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Na busca constante por práticas que integrem saúde física, mental e energética, a Clínica Pineal traz hoje uma conversa especial sobre a força dos temperos naturais. Descubra como a páprica, o alcatrão vegetal, o chimichurri e o açafrão da terra podem se tornar aliados poderosos para a energia, desinflamação e memória. Clínica Pineal: O que significa “alquimia na cozinha”? Drª Mayra Barbosa: Alquimia na cozinha é a prática de transformar ingredientes simples em poderosos agentes de cura. Combinando ciência e tradição, podemos potencializar os alimentos para que eles nutram o corpo e fortaleçam também a mente e a energia vital. Clínica Pineal: De que maneira os temperos podem impactar nossa energia e nossa mente? Drª Mayra Barbosa: Temperos como a páprica são ricos em antioxidantes, que protegem as células e melhoram a disposição diária. O açafrão da terra é um anti-inflamatório natural, fundamental para o equilíbrio do sistema nervoso e a preservação da memória. Eles atuam de forma sin...

A cerimônia do chá japonesa (茶道, sadō/chadō) é uma prática tradicional que envolve diversos acessórios, cada um com uma função específica. Aqui estão os principais utensílios usados e para que servem: 1. Chawan (茶碗) – Tigela de Chá ➡️ Recipiente onde o chá matcha é preparado e servido. Pode variar em tamanho, formato e material, dependendo da estação e do tipo de cerimônia. 2. Chasen (茶筅) – Batedor de Bambu ➡️ Usado para misturar o chá matcha com a água quente, criando uma espuma fina e homogênea. É essencial para alcançar a textura perfeita do chá. 3. Chashaku (茶杓) – Colher de Bambu ➡️ Uma colher longa e curvada feita de bambu, usada para medir e transferir o pó de matcha do recipiente para a tigela. 4. Natsume (棗) – Pote para Matcha ➡️ Pequeno recipiente usado para armazenar e transportar o pó de matcha. Normalmente feito de madeira laqueada e decorada. 5. Hishaku (柄杓) – Concha de Bambu ➡️ Usada para pegar água do Mizusashi (recipiente de água fria) e despejá-la no Chawan durante a p...

O óleo de orégano é um poderoso aliado da saúde, conhecido por suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias . Produzir seu próprio óleo caseiro garante um produto natural e sem aditivos, ideal para o consumo contínuo. ⸻ Benefícios do Óleo de Orégano ✅ Fortalece o sistema imunológico – Rico em carvacrol e timol, combate vírus e bactérias. ✅ Ação antibiótica natural – Ajuda no tratamento de infecções respiratórias e digestivas. ✅ Melhora a digestão – Estimula a produção de enzimas digestivas e reduz inflamações intestinais. ✅ Combate fungos e parasitas – Eficaz contra Candida e outros micro-organismos prejudiciais. ✅ Alivia dores e inflamações – Excelente para dores musculares, articulares e inflamações na pele. ✅ Poderoso antioxidante – Auxilia na regeneração celular e combate o envelhecimento precoce. ✅ Ação expectorante – Ajuda a eliminar catarro e aliviar congestão nasal. ⸻ Como Fazer Óleo de Orégano Caseiro (Infusão Oleosa) Ingredientes: • 1 xícara d...

O envelhecimento pode trazer desafios para a mobilidade, cognição e qualidade de vida, mas com a abordagem certa, é possível recuperar autonomia e bem-estar. Sou Dra. Mayra Barbosa, especialista em Neuroreabilitação, Medicina Tradicional Chinesa e Gestão da Dor, e ofereço atendimento clínico e domiciliar para idosos que desejam mais qualidade de vida e para cuidadores que precisam de suporte especializado. Como posso ajudar? ✅ Reabilitação neuromotora – Exercícios personalizados para melhorar força, equilíbrio e coordenação ✅ Gerenciamento da dor – Tratamentos para dores crônicas, artrite, neuropatias e outras condições ✅ Terapias integrativas – Acupuntura neurológica, fitoterapia e técnicas de relaxamento para mente e corpo ✅ Estimulação cognitiva – Estratégias para manter a memória, foco e autonomia ✅ Suporte para cuidadores – Orientação prática para um cuidado mais eficiente e saudável Atendimentos personalizados 📍 Atendimento domiciliar para conforto e segurança 🏥 Atendimento clí...

Quem sou eu? Sou Dra. Mayra Barbosa, fisioterapeuta, mestre em Neurociência e especialista em Medicina Tradicional Chinesa. Minha jornada internacional no Japão, China, Canadá e Brasil me permitiu desenvolver abordagens inovadoras que integram neurociência, equilíbrio emocional e saúde integral. O que ofereço? 1. Atendimentos Individuais • Acupuntura neurológica • Terapia Neuromind Online • Fitoterapia e suplementação metabólica • Mindfulness e meditação • Reabilitação e gestão da dor 2. Palestras e Treinamentos para Empresas • Gerenciamento de Estresse e Alta Performance: Estratégias neurocientíficas para equilíbrio emocional • O Poder do Ikigai: Encontrando propósito para mais motivação e produtividade • Saúde Integral no Trabalho: Como corpo e mente impactam no desempenho • Inteligência Emocional e Neurociência Aplicada: Desenvolvimento pessoal e profissional 3. Suporte para Profissionais da Saúde • Cursos e treinamentos sobre neurociência aplicada • Mentoria para integração de abor...

O Studio Ghibli é conhecido por suas histórias encantadoras, mas alguns de seus filmes trazem reflexões profundas sobre saúde física e mental. Aqui estão cinco que se destacam: 1. O Túmulo dos Vagalumes (1988) – O impacto da desnutrição e guerra 💔 Uma história devastadora sobre dois irmãos tentando sobreviver no Japão pós-guerra. O filme mostra de forma realista os efeitos da fome e da falta de cuidados médicos. 2. Meu Amigo Totoro (1988) – Saúde mental e infância 🌱 Duas irmãs se mudam para o campo enquanto a mãe está hospitalizada. O filme aborda a ansiedade infantil e como a imaginação pode ser um refúgio emocional. 3. O Serviço de Entregas da Kiki (1989) – Burnout e exaustão emocional 🧹 Kiki, uma jovem bruxa, perde sua habilidade de voar devido ao estresse e à sobrecarga mental. Uma metáfora poderosa sobre saúde mental e esgotamento. 4. Vidas ao Vento (2013) – Doença e superação ✈️ Baseado na história real de Jiro Horikoshi, o filme mostra sua paixão por aviação enquanto enfrenta...