Óleo de Orégano Caseiro – Receita e Benefícios

O óleo de orégano é um poderoso aliado da saúde, conhecido por suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias. Produzir seu próprio óleo caseiro garante um produto natural e sem aditivos, ideal para o consumo contínuo.

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Benefícios do Óleo de Orégano

✅ Fortalece o sistema imunológico – Rico em carvacrol e timol, combate vírus e bactérias.

✅ Ação antibiótica natural – Ajuda no tratamento de infecções respiratórias e digestivas.

✅ Melhora a digestão – Estimula a produção de enzimas digestivas e reduz inflamações intestinais.

✅ Combate fungos e parasitas – Eficaz contra Candida e outros micro-organismos prejudiciais.

✅ Alivia dores e inflamações – Excelente para dores musculares, articulares e inflamações na pele.

✅ Poderoso antioxidante – Auxilia na regeneração celular e combate o envelhecimento precoce.

✅ Ação expectorante – Ajuda a eliminar catarro e aliviar congestão nasal.

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Como Fazer Óleo de Orégano Caseiro (Infusão Oleosa)

Ingredientes:

• 1 xícara de folhas frescas de orégano (ou ½ xícara de orégano seco)

• 1 xícara de óleo carreador (azeite de oliva, óleo de coco ou óleo de girassol prensado a frio)

Modo de Preparo:

1. Lave e seque bem as folhas frescas de orégano. Se estiver usando folhas secas, pule essa etapa.

2. Macere as folhas com um pilão ou amasse levemente para liberar os óleos naturais.

3. Coloque o orégano em um vidro esterilizado e adicione o óleo escolhido até cobrir completamente.

4. Banho-maria: Aqueça a mistura em banho-maria por 2 a 3 horas em fogo bem baixo, sem deixar ferver (temperatura máxima de 50°C).

5. Infusão natural: Se preferir um processo mais lento, deixe o vidro fechado em um local quente e escuro por 2 a 4 semanas, agitando diariamente.

6. Coe o óleo com um pano de algodão ou filtro fino e armazene em um vidro escuro.

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Como Usar?

💧 Para consumo interno: Tome 1 a 2 gotas diluídas em água, chá ou mel, até 2 vezes ao dia.

🌿 Uso tópico: Aplique na pele para alívio de inflamações, acne e dores musculares.

🦷 Saúde bucal: Misture com água e use como enxaguante natural para combater bactérias.

😷 Respiração e imunidade: Pingue algumas gotas na inalação para alívio de congestão nasal.

⚠ Precauções: Não use em excesso. Para gestantes, lactantes ou crianças, consulte um profissional de saúde antes do uso.

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Com essa receita simples, você pode aproveitar os benefícios naturais do orégano de forma segura e eficaz!