Descanso e Saúde em Harmonia

Dormir do lado esquerdo, aliado ao uso de um travesseiro tipo espaguete, é uma prática que une conforto e benefícios para o corpo. Essa posição otimiza a digestão ao facilitar o fluxo natural do estômago e intestinos, respeitando a anatomia do sistema digestivo. Além disso, promove o alinhamento da coluna vertebral e o relaxamento do sistema nervoso, contribuindo para noites de sono mais reparadoras e um profundo estado de bem-estar.

Dra. Mayra Barbosa

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