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Como especialista em neurociência, fisioterapia integrativa e Medicina Tradicional Chinesa, trago uma abordagem inovadora para promover saúde e equilíbrio. Combinando conhecimento científico e práticas complementares, utilizo ferramentas eficazes para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar dos meus pacientes. ✨ A Importância da Vitamina B12 A vitamina B12 é essencial para: 1. Saúde Neurológica: Protege os nervos, promovendo a comunicação eficiente entre eles. 2. Produção de Energia: Facilita o metabolismo energético, ajudando o corpo a transformar alimentos em energia. 3. Função Cognitiva: Ajuda a prevenir déficits de memória e declínio cognitivo, especialmente em idosos. 4. Saúde do Sangue: Garante a formação de glóbulos vermelhos saudáveis, prevenindo a anemia. 5. Sistema Nervoso e Muscular: Promove uma coordenação saudável entre mente e corpo. ✨ Benefícios do NMN9000 (Nicotinamida Mononucleotídeo) O NMN9000 é um poderoso aliado para saúde e longevidade: 1. Produção de Ener...

A memória muscular é um tipo de “arquivo corporal” que armazenamos no cérebro e nos músculos através da repetição de movimentos. Por exemplo, quando aprendemos a andar de bicicleta, o cérebro cria conexões específicas que facilitam a repetição desse movimento, mesmo depois de anos sem praticar. Porém, o estresse mental pode interferir diretamente nesse processo. Sob pressão, nosso corpo libera hormônios como o cortisol, que podem afetar nossa capacidade de foco, coordenação e até mesmo a precisão dos movimentos. Isso ocorre porque o estresse sobrecarrega o sistema nervoso, dificultando o acesso às informações previamente armazenadas. A boa notícia é que práticas como o mindfulness, exercícios respiratórios e meditação podem ajudar a reduzir o impacto do estresse, mantendo a memória muscular intacta e otimizando o desempenho físico e mental. Lembre-se: a saúde da mente e do corpo está profundamente conectada! Dra. Mayra Barbosa 💠Atendimento on-line e presencial 💠Cursos e palestras • B...

O chá Chura Gan japonês é uma bebida tradicional, amplamente reconhecida pelos seus benefícios terapêuticos, baseados em séculos de uso na medicina tradicional japonesa e por sua rica composição nutricional. Com ervas cuidadosamente selecionadas, ele promove equilíbrio metabólico e bem-estar geral. Principais benefícios do Chá Chura Gan 1. Desintoxicação e purificação do organismo : Favorece o funcionamento do fígado e dos rins, auxiliando na eliminação de toxinas. 2. Ação antioxidante : Rico em compostos antioxidantes que protegem as células contra o envelhecimento precoce e os danos causados pelos radicais livres. 3. Melhora da digestão : Estimula o sistema digestivo, aliviando desconfortos como inchaço e má digestão, além de otimizar o metabolismo. 4. Redução do estresse : Contém propriedades relaxantes que ajudam a diminuir a ansiedade e promovem equilíbrio emocional. 5. Fortalecimento do sistema imunológico : Suas propriedades imunomoduladoras aumentam a resistência do ...

Uma pessoa com sangue O+ (positivo) pode doar sangue para os seguintes tipos: Receptores compatíveis: 1. O+: Pode receber de O+ sem problemas. 2. A+: Compatível por ter o fator Rh positivo. 3. B+: Também compatível pelo fator Rh. 4. AB+: O receptor universal, aceita qualquer tipo sanguíneo com Rh positivo. Por que o O+ é valioso? Embora não seja o doador universal (essa função pertence ao O-), o O+ é o tipo sanguíneo mais comum, tornando-o crucial para emergências. Uma pessoa com sangue O+ (positivo) pode receber sangue apenas de: Doadores compatíveis: 1. O- (O negativo): Doador universal para qualquer tipo sanguíneo. 2. O+ (O positivo): Compatível devido ao mesmo tipo sanguíneo e presença do fator Rh positivo. Explicação: • O tipo O não possui antígenos A ou B, o que evita reações adversas. • O fator Rh positivo significa que apenas sangue com o mesmo fator Rh ou negativo pode ser aceito. Dra. Mayra Barbosa 💠Atendimento on-line e presencial 💠Cursos e palestra...

Além das propriedades da dietética chinesa, os pimentões vermelho e amarelo oferecem nutrientes essenciais que potencializam sua ação terapêutica. Elementos Nutricionais do Pimentão Vermelho Energia e Elemento Associado: • Pertence ao elemento Fogo e está ligado ao Coração e ao Intestino Delgado. • Ajuda a promover a circulação de energia (Qi) e a eliminar estagnações. Benefícios para Gastrite: • Rico em antioxidantes, como a vitamina C e os carotenoides, auxilia na regeneração da mucosa gástrica e reduz inflamações. • Tem um leve efeito de dispersar o calor, ajudando em quadros de gastrite associados à estagnação de calor no Estômago. Benefícios para a Vesícula Biliar: • Estimula o movimento do Qi do Fígado, que por sua vez melhora a secreção biliar. • Alivia sintomas de estagnação, como dor no hipocôndrio e sensação de peso. 1. Vitamina C: • Ação: Alta concentração (cerca de 150 mg por 100 g). É antioxidante, ajudando a reduzir a inflamação e promover a regeneração celula...

Dormir do lado esquerdo, aliado ao uso de um travesseiro tipo espaguete, é uma prática que une conforto e benefícios para o corpo. Essa posição otimiza a digestão ao facilitar o fluxo natural do estômago e intestinos, respeitando a anatomia do sistema digestivo. Além disso, promove o alinhamento da coluna vertebral e o relaxamento do sistema nervoso, contribuindo para noites de sono mais reparadoras e um profundo estado de bem-estar. Dra. Mayra Barbosa 💠 Atendimento presencial e on-line 💠 Cursos e palestras no Brasil e internacionalmente 🌐 www.neuromindbr.com 🔗 Comunidade Neuromind Neuromind | Medicina Chinesa | Osteopatia | Fisioterapia Neurológica | Acupuntura | Fitoterapia | Constelação Familiar | Mindfulness #Neuromind #MedicinaChinesa #Osteopatia #FisioterapiaNeurológica #Acupuntura #Fitoterapia #ConstelaçãoFamiliar #Mindfulness #EquilíbrioCorpoMente #MayraBarbosa #SaúdeIntegrativa #Autocura #Neurociência #BemEstar #DetoxDoFígado #SaúdeHepática #FígadoSaudável #Desintoxicaçãoh...

Sim, a tireoide desempenha um papel crucial tanto no metabolismo quanto no sistema neurológico, e alterações em sua função podem ser interpretadas como problemas de autorregulação do organismo. A tireoide produz hormônios como T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que regulam processos metabólicos essenciais, como: 1. Metabolismo Energético: Controla a taxa metabólica basal e a produção de energia nas células. 2. Função Neurológica: Afeta diretamente o desenvolvimento cerebral, cognição, humor e equilíbrio emocional. Quando há um desequilíbrio, como no hipotireoidismo (produção insuficiente de hormônios) ou no hipertireoidismo (produção excessiva de hormônios), isso pode levar a sintomas que indicam falhas nos mecanismos de autorregulação do corpo, como: • Alterações metabólicas: Fadiga, ganho ou perda de peso, intolerância ao frio ou calor. • Distúrbios neurológicos: Depressão, ansiedade, dificuldade de concentração e, em casos graves, neuropatias. Esse desequilíbrio frequentemente te...

 A endometriose e a adenomiose são condições que impactam a qualidade de vida de muitas mulheres, trazendo dor crônica e alterações no ciclo menstrual. A boa notícia é que a combinação de acupuntura e osteopatia pode ser uma abordagem natural e eficaz para aliviar os sintomas e melhorar o bem-estar. 🔹 Acupuntura: Regula o sistema nervoso e o fluxo sanguíneo, reduzindo dores pélvicas e inflamações. Estudos mostram que a técnica ajuda a equilibrar os hormônios e a aliviar tensões na região abdominal. 🔹 Osteopatia: Trabalha a mobilidade dos tecidos e órgãos pélvicos, promovendo uma circulação saudável e melhorando a funcionalidade dos sistemas reprodutivo e digestivo. 💡 Benefícios da Integração: Redução da dor menstrual e crônica. Melhora na circulação sanguínea e no fluxo energético. Alívio de tensões musculares e pélvicas. Promoção do equilíbrio hormonal. Adenomiose e endometriose são condições ginecológicas influenciadas por alterações hormonais, principalmente relacionadas ...

 O diagnóstico de endometriose e adenomiose geralmente é feito por meio de avaliação clínica, exames de imagem e, em alguns casos, procedimentos invasivos, como laparoscopia (no caso da endometriose). No entanto, alguns exames hormonais podem ajudar a complementar a avaliação e fornecer informações úteis sobre o estado hormonal do paciente. Abaixo estão os exames hormonais mais indicados: 1. Hormônios Reprodutivos Esses exames ajudam a avaliar irregularidades hormonais que podem estar associadas à endometriose ou adenomiose. Estradiol (E2): Avalia o nível de estrogênio, que tem um papel na progressão da endometriose. Progesterona: Importante para avaliar a fase lútea e possíveis déficits que podem estar associados a problemas hormonais na endometriose. 2. Hormônio Luteinizante (LH) e Hormônio Folículo-Estimulante (FSH): Esses hormônios ajudam a avaliar o funcionamento dos ovários e o equilíbrio hormonal. 3. Hormônio Anti-Mülleriano (AMH): Avalia a reserva ovariana, que pode ser ú...

1. Hidratação Adequada Por quê? Desidratação pode piorar a tontura e comprometer a recuperação. Recomendações: Consuma 2-3 litros de água por dia, incluindo chás claros (ex.: camomila, gengibre) para ajudar com náuseas leves. Sopas e caldos também ajudam na hidratação. 2. Alimentos Anti-inflamatórios Por quê? A inflamação no cérebro ou nos tecidos pode prolongar os sintomas pós-operatórios. Inclua: Frutas: Frutas vermelhas (morango, mirtilo, amora), abacate e cítricos (laranja, limão). Vegetais: Espinafre, brócolis, couve-flor e cenoura. Gorduras saudáveis: Azeite extra virgem, sementes de linhaça e chia, castanhas e nozes. Peixes gordurosos: Salmão, sardinha ou atum (fontes de ômega-3). 3. Alimentos para Sustentar o Sistema Nervoso Por quê? O cérebro precisa de nutrientes específicos para reparar e recuperar funções. Recomendações: Proteínas magras: Frango, peru, ovos e tofu. Fontes de colina: Gema de ovo, soja e brócolis. Fontes de magnésio: Amêndoas, espinafre, abacate e sementes de...